REBIRTHING

Il rebirthing è un'esperienza di respirazione che in poco tempo ti fa entrare a contatto con la parte più profonda di te, ti aiuta a superare i traumi del passato e a disegnare percorsi nuovi per la tua vita.

Il punto centrale del rebirthing è il respiro circolare una pratica di respirazione durante la quale respiri senza alcun momento di pausa tra l'inspirazione e l'espirazione. Mentre respiri sei disteso su un lettino, meglio se con gli occhi bendati e una musica accompagna il tuo viaggio. Il rebirther, la persona che segue la tua esperienza e ti accompagna nel viaggio, ti osserva respirare per poterti aiutare nei momenti di stanchezza e di difficoltà.

Il rebirthing è un'esperienza psicofisica. Per mezzo del respiro provi esperienze nuove, intense. Ricordi pure momenti del passato che avevi cancellato perchè erano spiacevoli e li rivivi con maggior serenità, ritornano ad esser parte della tua esperienza.

Per mezzo del rebirthing trovi il modo di respirare adatto a te, il respiro completo che ti dona forza, freschezza e felicità. Grazie al rebirthing il tuo respiro spontaneo acquista una forza ed una completezza che prima non possedeva e ti dona la forza che stai cercando.

Con il rebirthing vivi esperienze che ti fanno tornare nel passato, esplori mondi ed esistenze sconosciute, entri a contatto di parti di te che mai avresti immaginato. E' un'esperienza che ti fa arricchire e ti offre modi di guardarti dentro completamente nuovi. Ritrovi così la tua antica saggezza.

Per fare tutto questo è fondamentale l'esperienza del rebirther. E' un esploratore del mondo che stai per conoscere, ha provato in prima persona esperienze intense ed ora ha la competenza per aiutarti nel cammino che stai per intraprendere. Nel tuo viaggio devi superare due grossi ostacoli: quello di vivere un'esperienza esclusivamente fisica, quello di provare sensazioni per le quali non sei preparato.

Forse la vita ti ha portato a sottovalutare, a non ascoltare o a svilire la tua capacità emotiva ed immaginativa. Occorre, in questo caso, costruire assieme la situazione che ti consente di arrivare con la tua anima nei luoghi dove non eri andato da molto tempo. Per questa ragione il respiro circolare viene preparato da momenti di esperienza artisitca e metaforica che stimolano la tua parte intuitiva e la invitano a farsi avanti. Ti occorrerà del tempo se non sei abituato a farlo, per ottenere dei buoni risultati. Se questa parte non viene presa in considerazione corri il rischio, nonnostante i tuoi sforzi, di non raggiungere l'obiettivo che ti prefiggevi, quello di vivere esperienza straordinarie per affrontare in modo nuovo la vita di tutti i giorni.
Alcune persone tendono invece a provare fin dalla prima volta esperienze molto intense per le quali non sono preparate. Questo può sorprenderle ed impaurirle. Se questo avviene sul piano visionario (immagini, ricordi, sensazioni) la cosa può generare ansia e paura. Occorre procedere per gradi: dobbiamo riuscire a rielaborare quanto vivamo per poterlo integrare nella nostra vita e non rimanerne tramortiti. Talvolta la forza del respiro viene sentita soprattutto a livello fisico e capita all'improvviso di sentire blocchi, crampi, contrazioni dolorose.

Per queste ragioni la presenza di un rebirther è indispensabile per praticare con tranquillità, le prime volte, il respiro circolare. Alla fine del training la persona è capace di praticare da sola.

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